子育てママ、介護が目前に迫る不安…「正社員じゃないとダメ？」派遣で叶える両立と心の安定

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「私、このままでいいのかな…」
子育ても介護も、もう「無理ゲー」って思ってる？
あなたの「社会と繋がり輝く未来」、諦める必要なんてないよ！

ねぇ、ユウコ。最近、よくこんな独り言、心の中でつぶやいてない？

うんうん、分かる。その気持ち、痛いほど分かるよ。だって、私も今、全く同じ悩みを抱えてるから。

子育てに追われながら、「このままでいいのかな」って焦燥感。社会と繋がりたいけど、ブランクもあるし、急な子供の体調不良や、いつか来る親の介護のことも考えると、なかなか一歩が踏み出せないよね。

特に、親の介護って、子育てとはまた違う種類の「予測不能な重圧」が押し寄せてくるもの。だからこそ、「今の働き方で本当に大丈夫？」って立ち止まって考えるのは、決して間違ってないんだ。

結論から言うとね、子育て中の私たちにとって、親の介護と仕事を両立させるなら、「派遣」という働き方は、とっても賢い選択肢になるよ！

「え、派遣って不安定じゃない？」って思った？ もちろん、メリットもデメリットもある。でも、私たちのような状況のママが、心の安定とキャリアを両立させるためのヒントが、派遣の働き方にはたくさん隠されてるんだ。

この記事では、私が実際に動き出し、調べて、感じたことを包み隠さずに話していくね。これを読んだら、あなたも「私も一歩踏み出してみようかな」って思えるはずだよ。

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親の介護と子育て、ダブルケアって「無理ゲー」なの？

ユウコも私も、子供が可愛いのは当たり前。でも、子育ての毎日の忙しさの中で、ふと頭をよぎるのが「親のこと」だよね。

先日、実家の母が「最近、階段の上り下りが辛くて…」なんてポロッとこぼした時、ゾクッとしたんだ。あぁ、いよいよ現実になるかもしれない、って。

子育てだけでも、子供の急な発熱で保育園から呼び出し、予防接種、習い事の送り迎え、ご飯の支度…。毎日が時間との戦いだし、自分の時間なんてどこにもない。

そこに介護が加わる「ダブルケアラー」って、正直「無理ゲー」って思っちゃうよね。

「急な呼び出し」「予定変更」…介護が直面させるリアルな壁

子育てだって予測不能なことが多いけど、介護はそれ以上に「いつ、何が起こるか分からない」って側面があるんだ。

• 急な体調変化： 発熱、転倒、認知症の進行…予期せぬ事態で病院への付き添いや自宅でのケアが必要になることがある。
• 精神的な負担： 親の変化を受け入れること、介護サービスの調整、兄弟姉妹との意見の食い違いなど、精神的な重圧は計り知れない。
• 時間的な拘束： 通院の付き添い、役所の手続き、週に何回かの訪問介護の立ち合い、施設探し…まとまった時間が必要になることも多い。

厚生労働省の調査によると、2022年には年間約10万人が介護を理由に離職していて、その約8割が女性なんだって。この数字を見ると、私たち子育てママが抱える不安が、決して大げさじゃないことが分かるよね。

正社員で働いていると、残業や異動、急な休みが取りにくいなど、どうしても融通が利きにくい場面が多い。子育てでいっぱいいっぱいなのに、そこに介護のタスクが積み重なったら…本当に、身体も心もボロボロになっちゃう。

だからね、正社員の働き方に固執することだけが「正解」じゃないって、私は強く思うんだ。

「派遣」は逃げじゃない！子育て・介護を乗り切るための「賢い選択」って話

「でも、派遣ってなんだか不安定そう…」「キャリアが途切れちゃうんじゃない？」

うん、私も最初そう思ったよ。でもね、色々調べて、派遣会社の人にも話を聞いて、今は「派遣は、私たち子育て＆介護予備軍ママにとって、最高の『調整弁』になりうる」って確信してるんだ。

例えば、人生を海を渡る航海に例えるなら、正社員の働き方は、大きな豪華客船みたい。安定してるし、設備も充実してる。でも、いざ嵐が来たり、予期せぬ座礁しそうな暗礁が現れたりした時に、小回りが利かなくて、大ダメージを受けちゃうリスクがある。

一方で、派遣は、小回りの利く小さなヨットみたいなもの。荒波の中でも、状況に合わせて帆を張り替えたり、一旦停泊したり、違うルートを選んだり…自分のペースで進路を決めやすいんだ。もちろん、小さな船だから、食料の確保（お給料）や、長期的な航海の計画はしっかり立てる必要があるけどね。

派遣のココがいい！「私らしさ」を諦めない働き方

私が考える、派遣の最大の魅力は、やっぱりその「柔軟性」！

• 勤務日数・時間の調整がしやすい（週3日、時短勤務も！）
  

  「週3日勤務で、午前中だけ」とか、「残業なし」とか、あなたの希望に合わせて仕事を探せるのが派遣のいいところ。子供の急な発熱で休む時も、正社員よりは心苦しさが少ないはず。介護の状況に合わせて、一時的に勤務を減らす、なんて調整も現実的に考えられるよ。

• 期間が決まっている安心感（リフレッシュ期間も取れる）
  

  「3ヶ月更新」とか「半年間」とか、契約期間が決まっている仕事が多いから、介護の状況が変化した時に、それに合わせて次の働き方を柔軟に考えやすいんだ。一旦リフレッシュ期間を取って介護に専念、なんてことも選択肢に入れられるのは、心の余裕に繋がるよね。

• 責任範囲が限定的（精神的負担軽減）
  

  正社員だと「会社全体」の責任を背負うことになるけれど、派遣は基本的に契約で定められた業務範囲に集中できるから、精神的な負担が少ない。子育てや介護でいっぱいいっぱいな時期には、この「割り切り」がすごく重要なんだ。

• ブランクからの復帰もしやすい
  

  「事務職で5年間ブランクが…」なんて私でも、派遣なら「未経験OK」や「ブランクOK」の求人がたくさんあるんだ。まずは短期間から、簡単な業務からスタートして、徐々に社会復帰していくことができるのは、心強いよね。色々な職場で経験を積めるのも魅力だよ。

でも、やっぱり心配…派遣の「リアルなデメリット」も隠さずに話すね

もちろん、いいことばかりじゃないのも事実。心配性の私だからこそ、デメリットもちゃんと伝えるね。

• 雇用の不安定さ（契約更新）
  

  派遣は契約期間が決まっているから、契約更新されなければ、次の仕事を探す必要がある。特に景気が悪い時期なんかは、更新されないリスクもゼロじゃない。でも、複数の派遣会社に登録したり、常にアンテナを張っておけば、このリスクは減らせるよ。

• 給与・福利厚生の差
  

  正社員と比べると、昇給や賞与は期待できないし、退職金もないのが一般的。社会保険や有給休暇は派遣会社によって適用されるけど、正社員ほどの保障はないことも。だからこそ、家計のバランスを考えて、どんな働き方がベストか見極める必要があるんだ。

• キャリアアップの懸念（長期的な視点）
  

  「将来的に管理職になりたい！」とか「専門性を極めたい！」っていう場合は、派遣だと難しい面もあるかもしれない。でもね、派遣で色々な企業や業界を経験することで、自分の本当にやりたいことや得意なことを見つけるきっかけにもなるよ。スキルアップのための講座を用意している派遣会社もあるから、活用しない手はないよね。

• 職場での人間関係（短期契約）
  

  短期間の契約が多いと、職場に深く馴染む前に移動…なんてことも。ちょっと寂しい時もあるかもしれない。でも、割り切って仕事に集中できる、という見方もできるし、多くの人と出会えるチャンスでもあるから、気の持ちようかなって私は思うんだ。

後悔しないために！子育て・介護と派遣を両立させる3つのヒント

じゃあ、どうすれば後悔せずに、介護と仕事を両立できる派遣という働き方を掴めるんだろう？ 私が「これは大事だ！」と思った3つのヒントをシェアするね。

1. 家族会議は必須！一人で抱え込まないで

これ、本当に一番大事！ 介護は一人で抱え込んじゃダメだよ。絶対に。

• 家族で介護の現状と将来を話し合う： 「いつか」ではなく、「今」親の状況がどうなのか、誰が、どのくらい関われるのか、経済的な負担はどうするのか。具体的な話し合いの場を持つことが重要。
• 役割分担を明確に： 兄弟姉妹がいるなら、交代で通院の付き添いをする、介護サービスの情報収集は誰がやる、など、役割を明確にすることで、特定の誰かに負担が集中するのを防げるよ。
• ケアマネージャーと繋がる： 介護保険サービスを最大限に活用するために、地域の地域包括支援センターやケアマネージャーに早めに相談して、利用できるサービスを把握しておくことが、いざという時の大きな助けになる。

介護は予期せぬ嵐が吹き荒れる海を航海するようなもの。家族という乗組員全員で、どこに向かうのか、誰がどの役割を担うのか、しっかり話し合うことで、航海の安全性がぐっと高まるんだ。

2. 複数の派遣会社に登録して「相棒」を見つける

派遣で働くなら、信頼できる「派遣会社」と「担当者」を見つけることがカギになるよ！

• 複数登録で選択肢を広げる： 一つの派遣会社に絞らず、2〜3社に登録するのがおすすめ。それぞれの会社が持っている求人情報も違うし、担当者との相性も確認できるから。
• 自分の希望を具体的に伝える： 「子育てと介護を両立したい」「週3日、残業なしで」「リモートワーク希望」など、希望条件は具体的に伝えることが重要。
• 信頼できる担当者を見つける： 親身になって話を聞いてくれて、あなたの状況を理解し、適切な求人を紹介してくれる担当者を見つけられると、本当に心強いよ。

まるで自分専属のキャリアアドバイザーがいるみたいで、ブランクや介護への不安も、正直に相談できる「相棒」を見つける気持ちで、色々な派遣会社を試してみてほしいな。

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3. 短期じゃなく「中長期」でキャリアを考える

派遣は柔軟性が高いからこそ、「どう働きたいか」を自分でデザインできるチャンスでもあるんだ。

• スキルアップを意識する： 派遣期間中も、オンライン学習や資格取得など、自分のスキルを磨くことを意識してみて。例えば、Excelを極める、SNS運用に挑戦してみる、など。
• 多様な経験を積む： 色々な企業で働くことは、様々な文化や働き方を経験できるということ。これは、将来、介護が落ち着いた時に正社員に戻りたい、あるいは自分で何かを始めたい、と思った時に大きな財産になるよ。
• 「働き方」を再構築する： 介護の状況は、潮の満ち引きのように常に変化する。この経験を糧に、「自分にとって何が大切か」「どんな働き方が心地よいか」をじっくり見つめ直し、あなたらしいキャリアパスを再構築していく意識が大切なんだ。

燃え尽き症候群にならないためにも、無理は禁物。完璧を目指すんじゃなくて、しなやかに、自分と家族のペースでキャリアを築いていく。それが、私たち子育て＆介護予備軍ママにできる「最高の自己投資」なんじゃないかな。

ママ友ユウコへ。私は、こうやって一歩踏み出したよ

ユウコ、私は今、まさに「0から1」へ動き出している最中だよ。

5年間のブランクに、正直「社会で通用するのかな？」って不安でいっぱいの心配性ママ。でも、「社会との繋がりを取り戻したい」っていう想いと、「子供が大きくなった時に、ママも頑張ってたんだよって見せたい」っていう気持ちが、私を動かしたんだ。

クラウドソーシングサイトに登録したり、在宅ワークの種類を徹底的にリサーチしたり、派遣会社の担当者さんと面談したり…。最初は、ちょっとした書類作成の仕事で「あ、私でもまだできる！」って小さな成功を掴んで、すごく嬉しかった。

もちろん、子供が熱を出して予定が狂ったり、「本当にこの働き方でいいのかな」ってまた不安になったりすることもある。でも、そのたびに「大丈夫、なんとかなる！」って自分に言い聞かせながら、前向きに気持ちを切り替えてるんだ。

私たちは、ママになっても、ブランクがあっても、社会で輝ける存在なんだよ。そして、介護という人生の大きな波が来ても、それに合わせてしなやかに乗りこなすことができるんだ。

私自身の再就職活動を通して、「ママになっても、ブランクがあっても、私たちは社会で輝ける」ってことを、ユウコにも、そして同じ悩みを持つたくさんのママたちにも伝えたい。だから、これからも私のリアルな挑戦を、ここで発信し続けていくね。

まとめ: 介護も子育ても、私たちママは「社会で輝ける」

子育てと親の介護、ダブルの重圧がのしかかる中で、自分の働き方を見直すことは、決して弱さじゃない。

むしろ、未来を見据え、自分と家族を守るための「賢い選択」なんだ。

派遣という働き方は、確かにメリットもデメリットもある。でも、その柔軟性を最大限に活かせば、私たち子育てママが、心の安定と社会との繋がりを両立させるための力強い味方になってくれるはずだよ。

大切なのは、一人で抱え込まず、家族や専門家と連携し、自分の「こう働きたい！」という気持ちを大切にしながら、一歩踏み出す勇気を持つこと。

さあ、ユウコ。あなたも今日から、理想の働き方を見つける旅に出てみない？ 私がここで、あなたの応援団長として、背中を押し続けるからね！

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